Archive for '美容と健康'
自転車ダイエット
昨年の秋口に同僚から自転車のおさがりをもらって以来、すっかり自転車にはまりました。 同僚はレースに出るほどのキャリアなのでおさがりといってもきちんとメンテナンスされたバイクで、私の骨格に合わせて調整をして渡してくれました […]
Posted: 2月 13th, 2019 under 美容と健康.
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腰痛のプロフェッショナル
父が腰を痛めたのは長く勤めた会社を定年退職した翌年でした。 根っからの仕事人間で特に趣味を持たず、定年してからは今で座椅子に座ってテレビを見ているだけだったという事もあって、久々に誘われたゴルフに向かおうとバッグを担いだ […]
Posted: 11月 30th, 2018 under 美容と健康.
Tags: 腰痛
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中性脂肪の値
最近、血液検査をしました。中性脂肪の値が正常値よりもはるかに高く、先生から食事制限ダイエットをするように言われました。 それが「ローカーボ（低炭水化物）＋高脂肪食」です。炭水化物を減らし、その分脂肪分を増やすことです。カ […]
Posted: 7月 29th, 2016 under 美容と健康.
Tags: カロリミット
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