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腰痛のプロフェッショナル

父が腰を痛めたのは長く勤めた会社を定年退職した翌年でした。

根っからの仕事人間で特に趣味を持たず、定年してからは今で座椅子に座ってテレビを見ているだけだったという事もあって、久々に誘われたゴルフに向かおうとバッグを担いだ時にぎっくり腰をやってしまいました。

それ以来、腰に負担をかけるのを極力避けるようになって、余計に運動とは縁のない生活をしていたようです。

先月あった父は腰痛が慢性化してひょこひょことおじいさんのような足取りをしていてショックを受けました。

母が言うには石橋を叩いて渡る慎重派の父が、あのぎっくり腰は相当なものだったらしく、腰をかばってあのようになったそうです。

その後私もいろいろと腰痛について調べて、横浜市に腰痛のプロフェッショナルの整体院を見つけて父を連れていくことにしました。

実家の大和市からは近い横浜市の瀬谷区阿久和の整体院ですので、私が平日休みの日に車に乗せていけますし、バスでも行ける場所です。

一度行ってみてわかったことは、毎日座椅子に座ってテレビを見ていることで、インナーマッスルが弱くなり、初めのぎっくり腰でそれをかばって姿勢もかなり歪み、ますます体を動かさないという悪循環がどんどん腰痛を促進させてしまったようです。

今は、先生から教えてもらって自宅でできるエクササイズを行い、整体に通いながら少しずつ症状が改善してきています。