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銀座

サラリーマンにとって銀座で飲む、遊ぶ、というのはかなりの敷居の高さがあるというのは良く聞きますが、女性でもハイブランドの立ち並ぶ場所に行くのには勇気がいるものです。
なにせ、私の上司が新卒で今の会社に入社して、接待のお供以外で銀座に自分から足を踏み入れたのは5年後だったそうですし、部長の紹介で会員制クラブに出入りするようになったのは管理職になった30代後半からと言っていました。
しかし、昨年インターンだった若い女子たちは違います。
彼女たちの銀座デビューは20歳で、それも会員制クラブで働いていたんだそうですから恐れ入ります。
その話を聞いたときは、それが入社に響いたり経歴に傷つくとは考えなかったの?という疑問しかありませんでしたが、今どきの女子アナだって在籍経験があるような銀座のクラブの求人は、帰りにちょっと働いて終電で帰宅OKなのですから完全に女子大生はメインキャストなんですよね。
もちろん、そこからお水の世界でのし上がっていくような女性もいるのでしょうが、ほとんどは彼女たちのように学生時代に割の良いバイトをして学生ライフをエンジョイしたり、銀座という場所柄、お偉いさんや有名人にコネを持ちたいという目的で短期間働いているのがほとんどでしょう。
会員制でノルマもなく、場所柄料金もお高いという事でまずゴシップネタで大騒ぎするようなクラスタには見つからないでしょうから。

自転車ダイエット

昨年の秋口に同僚から自転車のおさがりをもらって以来、すっかり自転車にはまりました。

同僚はレースに出るほどのキャリアなのでおさがりといってもきちんとメンテナンスされたバイクで、私の骨格に合わせて調整をして渡してくれました。

今年に入って初売りの時にウェアを購入して暇さえあれば走り回っていますが、これがきっかけにフィットネスにも興味が出てきました。

自転車は体に負担のかからない有酸素運動として有効なのは知っていましたのでこれを機に、食事制限も併せてスリム体系になってやろうという魂胆ですw

ただ、いわゆるガチのアスリートのような体系は望んでいなくて、例えば長距離走選手のような極限まで痩せた体や短距離走の選手のような筋肉などではない、出るところが出て引っ込むところが引っ込んで、かっこいいなという体系が理想です。

以前同僚で絶食のようなダイエットをした人は、たしかに相当体重は落ちていましたが、明らかに顔色が悪く骨ばった痩せ方でした。

そういったことを考えると、何事もバランスは大事ですよね。

本当はパーソナルトレーナーや栄養士などの専門家に絶妙なバランスを設定してもらってそのプログラムをこなすのが一番なのでしょうが、それなりの時間と費用は掛かりますし、今のところ自身のモチベーションでできるだけのことはしてみようと思います。

ネットでダイエットブログ(大分のダイエットトレーナーのブログが有名)を読んで運動と食事、運動と睡眠など、専門知識を学んだり、運動に必要な栄養素などをしっかり勉強してリバウンドのない健康的な痩せ方をしたいと考えています。

腰痛のプロフェッショナル

父が腰を痛めたのは長く勤めた会社を定年退職した翌年でした。

根っからの仕事人間で特に趣味を持たず、定年してからは今で座椅子に座ってテレビを見ているだけだったという事もあって、久々に誘われたゴルフに向かおうとバッグを担いだ時にぎっくり腰をやってしまいました。

それ以来、腰に負担をかけるのを極力避けるようになって、余計に運動とは縁のない生活をしていたようです。

先月あった父は腰痛が慢性化してひょこひょことおじいさんのような足取りをしていてショックを受けました。

母が言うには石橋を叩いて渡る慎重派の父が、あのぎっくり腰は相当なものだったらしく、腰をかばってあのようになったそうです。

その後私もいろいろと腰痛について調べて、横浜市に腰痛のプロフェッショナルの整体院を見つけて父を連れていくことにしました。

実家の大和市からは近い横浜市の瀬谷区阿久和の整体院ですので、私が平日休みの日に車に乗せていけますし、バスでも行ける場所です。

一度行ってみてわかったことは、毎日座椅子に座ってテレビを見ていることで、インナーマッスルが弱くなり、初めのぎっくり腰でそれをかばって姿勢もかなり歪み、ますます体を動かさないという悪循環がどんどん腰痛を促進させてしまったようです。

今は、先生から教えてもらって自宅でできるエクササイズを行い、整体に通いながら少しずつ症状が改善してきています。